Pan de plátano saludable con harina de avena
Ingredientes:Plátanos: 3 madurosHuevos: 2Leche o leche vegetal: ½ taza (120 ml)Harina de avena: 1½ tazas (180 g)Polvo de hornear: 2 cucharaditasEdulcorante: opcional, como miel, stevia […]
Автор: Olia Olia
Pasta choux rellena de pudín cremoso
Ingredientes:Para el relleno del pudín:Leche: 250 ml (1 taza)Azúcar: 100 g (½ taza)Huevo: 1Harina: 4 cucharadasPara la pasta choux:Harina: 65 g (½ taza)Azúcar: 1 cucharaditaSal: […]
Bocaditos energéticos de dátiles y nueces con sésamo y semillas
Ingredientes:Semillas de sésamo: ½ tazaDátiles: 300 g, sin huesoMantequilla: 3 cucharadasCanela en polvo: ½ cucharaditaSal: ¼ de cucharaditaNueces: ½ tazaAlmendras: ¼ de tazaPistachos: 3 cucharadasSemillas […]
Postre de rollo de coco con relleno de natillas cremosas
Ingredientes:Leche: 1 litroAzúcar: 1 tazaHarina: 1 taza + 1 cucharadaMantequilla: 60 gVainilla: 1 paquete (aproximadamente 1 cucharadita)Coco rallado: 1,5-2 tazas, para cubrir la bandejaLeche fría: […]
Aquí el factor adictivo es el bizcocho de Quark preprogramado sin base en 5 minutos
820 g de requesón (puede ser requesón bajo en grasa)200 g de azúcar2 tazas de nata dulce de 200 g cada una2 tazas de crema […]
Receta de Teresitas de Crema
Ingredientes:Leche – 800 mlAzúcar – 80 g (aproximadamente 1/3 de taza)Palito de canela – 1Cáscara de naranja y limón – algunas tiras (sin la parte […]
Receta rápida de panqueques de papa
Ingredientes: 1 papa rallada (200 g)1 huevoCebollas verdes picadasSal, pimienta negra y nuez moscada al gusto50 g de mozzarella ralladaAceite de oliva para freírInstrucciones: Paso […]
Receta de quinoa rica en proteínas con crema agria sin lácteos
Ingredientes: Para la quinoa: 1 taza (170 g) de quinoa1 taza (250 ml) de leche sin lácteos o agua½ zanahoria mediana rallada2 cucharadas de cebollino […]
Receta de cazuela de arroz y verduras al horno
Ingredientes:Arroz: 1 taza (aproximadamente 200 g)Sal: al gustoCebolla: 1 mediana, picadaAceite vegetal: para saltearPimiento morrón: 1 mediano, picadoZanahoria: 1 grande, ralladaBrócoli: 450 g (aproximadamente 3 […]
Pastel de manzana y mantequilla de maní bajo en calorías
Ingredientes:Manzanas: 4 medianas (aproximadamente 700 g)Jugo de medio limónHuevos: 4 grandesSal: una pizcaStevia: 1 cucharadita (u otro endulzante bajo en calorías de su elección)Mantequilla de […]