10.07.2024

Plato de berenjenas sin freír

Від Olia Olia

Ingredientes:

2 berenjenas – La estrella del plato, aportando una textura carnosa.
Aceite de oliva: para tostar y dorar, añadiendo una profundidad afrutada.
Sal y Pimienta – Condimentos esenciales para resaltar los sabores naturales.
Pimentón dulce: agrega un sabor dulce y delicado con un color vibrante.
Orégano: aporta un toque de notas terrosas y herbáceas.
1 cebolla picada – Para dulzura y aroma.
2 pimientos picados – Agrega crujido y dulzura.
2 dientes de ajo – Le dan al plato un sabor picante.
0,7 libras de carne molida: aporta mucha proteína al plato.
Comino, jengibre, cilantro: una mezcla de especias que agrega calidez y complejidad.
Perejil picado: para darle frescura y color.
8,8 onzas de puré de tomate: crea una salsa rica y picante.
2/3 taza de agua – Ajustar la consistencia de la salsa.
5,3 onzas de mozzarella: agrega una bondad cremosa y derretida.
Parmesano: para un acabado sabroso y umami.

Preparar las berenjenas:

Corta la berenjena en rodajas de 1/2 pulgada de grosor. Colócalas en una bandeja para horno, unta ambos lados con aceite de oliva y sazona con sal, pimienta, pimentón dulce y orégano.
Hornee en horno precalentado a 200°C (400°F) durante 25-30 minutos o hasta que estén tiernos y ligeramente dorados.
Prepara el relleno:

Mientras se cocinan las berenjenas, calentamos un chorrito de aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Saltee la cebolla, los pimientos y el ajo hasta que estén tiernos.
Agrega la carne picada partiéndola con una cuchara. Sazone con comino, jengibre, cilantro, sal y pimienta. Cocine hasta que la carne esté dorada.
Agrega el puré de tomate y el agua. Deja que la mezcla se cocine durante unos 10 minutos, hasta que espese un poco. Agrega el perejil picado.
Armar el plato:

Coloque la mitad de las rodajas de berenjena asadas en una fuente para horno. Cúbrelas con la salsa de carne y luego coloca encima las rodajas de berenjena restantes.
Espolvorea la mozzarella y el parmesano rallado sobre la capa superior de berenjena.
Horneando:

Coloque la fuente para hornear ensamblada nuevamente en el horno. Hornee a 190°C durante 20-25 minutos, o hasta que el queso esté burbujeante y dorado.
Atender:

Deje que el plato se enfríe un poco antes de servir. Este pastel de berenjena es delicioso solo o acompañado de una guarnición de pan crujiente o una ensalada ligera.
Disfrute de los ricos y reconfortantes sabores de este plato de berenjena sin freír, un testimonio de la versatilidad y delicia de la berenjena. Perfecta para sorprender a los invitados o satisfacer el apetito de su familia, esta receta seguramente se convertirá en una querida adición a su repertorio culin