Pizza Bowl sin corteza baja en carbohidratos: ¡tu nueva cena favorita entre semana!
¿Te apetece pizza pero quieres reducir tu consumo de carbohidratos? Descubre tu nueva opción favorita, fácil y con mucho sabor: el Crustless Low Carb Pizza Bowl .
Tiene todo lo que te gusta de la pizza: queso derretido, carnes deliciosas y sabores italianos intensos, sin la masa pesada ni la culpa.
Perfecta para las noches ajetreadas, para quienes siguen una dieta keto o para quienes buscan disfrutar de la comida reconfortante de forma más inteligente.
Este plato rápido y personalizable se prepara en solo 15 minutos y se hornea hasta obtener una textura burbujeante y quesosa.
Ya sea que estés preparando la comida de la semana o alimentando a una familia hambrienta, este tazón de pizza siempre te dejará satisfecho. Además, es naturalmente sin gluten, rico en proteínas y infinitamente versátil.
¡Solo añade tus ingredientes favoritos y deja que el horno haga el resto!
Receta de pizza en tazón baja en carbohidratos y sin corteza
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo total: 25 minutos
Porciones: 2 tazones
🧀 Ingredientes :
- 1 taza de queso mozzarella rallado
- 1/2 taza de queso parmesano rallado
- 1/2 taza de salsa para pizza (baja en azúcar o sin azúcar agregada)
- 1/2 taza de pepperoni en rodajas (o cualquier proteína preferida: salchicha, pollo, pavo)
- 1/4 taza de pimientos morrones picados
- 1/4 taza de aceitunas negras en rodajas
- 1/4 taza de cebollas rojas picadas
- 1/2 cucharadita de orégano seco
- 1/2 cucharadita de ajo en polvo
- Hojuelas de pimiento rojo triturado (opcional)
- Albahaca fresca o perejil para decorar (opcional)
👩🍳 Instrucciones :
- Precaliente el horno a 190 °C (375 °F). Engrase ligeramente dos recipientes o ramequines pequeños aptos para horno.
- Base de capas de queso: divide la mozzarella de manera uniforme entre los tazones para formar una capa inferior de queso.
- Agregue la salsa: coloque 1/4 de taza de salsa para pizza en cada tazón sobre el queso.
- Añade ingredientes adicionales: agrega pepperoni, pimientos morrones, cebollas, aceitunas o tus ingredientes favoritos.
- Condimente: espolvoree con parmesano, orégano, ajo en polvo y hojuelas de pimiento rojo opcionales.
- Hornéalo: coloca los tazones en una bandeja para hornear y hornéalos durante 12 a 15 minutos, o hasta que el queso esté burbujeante y dorado.
- Decorar y servir: Retirar con cuidado (¡estarán calientes!). Decorar con hierbas frescas y disfrutar directamente del bol.
🔥Por qué te encantará esta receta :
- Bajo en carbohidratos, alto en proteínas y sin gluten.
- Totalmente personalizable con tus ingredientes favoritos.
- Perfecto para planes de alimentación cetogénicos, aptos para diabéticos o limpios.
- Comida reconfortante y saludable: ¡sin corteza y sin culpa!
⚖️ Macronutrientes estimados (por tazón):
- Calorías: 380
- Proteínas: 25 g
- Carbohidratos: 9 g (carbohidratos netos: ~6 g)
- Grasas: 28g