Agua con canela, manzana y limón para adelgazar
Tanto la canela como el limón tienen fuertes propiedades antiinflamatorias y aportan importantes vitaminas y minerales para proteger nuestra salud.
Regulación del nivel de azúcar en la sangre
Esta receta ofrece numerosos beneficios para la salud. También es interesante saber que puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre.
Esta especia mejora la digestión y permite la descomposición adecuada de los nutrientes para regular los niveles de azúcar.
En combinación con una manzana, la glucosa se puede “capturar” aún mejor, por lo que su efecto se ralentiza. Esto no solo protege su salud sino que también promueve la pérdida de peso.
La grasa se vuelve menos resistente.
El agua con canela, manzana y limón ayuda a adelgazar, como ya se ha comentado varias veces. También activa el metabolismo y facilita la pérdida de grasa.
Sin embargo, ¡no olvides los hábitos de vida saludables!
Uno de los mejores beneficios de esta bebida es su efecto detox. Esta agua de canela es diurética, digestiva, saciante y además protege la salud del corazón.
Como resultado, las grasas son menos resistentes, especialmente la grasa abdominal no saludable.
Si toma esta bebida todos los días durante 15-20 días y la combina con una dieta adecuada, puede lograr excelentes resultados.
En particular, es gracias a la manzana verde y las enzimas que contiene que las grasas se pueden descomponer más fácilmente.
Por lo tanto, se recomienda comer una manzana verde natural al menos tres veces por semana además de esta bebida.
De esta forma puedes beneficiarte de la pectina que contiene, una fibra dietética que se encuentra sobre todo en la piel de la fruta.
¿Cómo preparar esta bebida con canela, manzana y limón?
Ingredientes
- 1 litro de agua
- dio 2 cuerpo a cuerpo
- 1 a 2 palitos de canela de Ceilán (10 g)
- Jugo de un limón
Preparación
Como ya se mencionó, esta bebida se puede preparar en muy poco tiempo.
- Elige buenas manzanas ecológicas, lávalas bien y trocéalas (no es necesario quitarles la piel).
- Exprime el limón para obtener el jugo y mézclalo con el agua.
- Estás casi listo. Ahora agregue las rodajas de manzana y los palitos de canela al agua.
- Enfriar todo en el refrigerador por dos horas.
- Si lo deseas, también puedes dejar el agua en infusión durante la noche, para que la canela, la manzana y el limón desarrollen sus principios activos.
Al día siguiente, beber un vaso antes de cada comida principal. Verás que te hará bien.