9 consejos para reavivar el deseo después de una relación a largo plazo

Mantener un deseo a largo plazo no siempre es fácil. Sin embargo, hay algunos consejos para ayudarte a mantenerlo y evitar que se convierta en una rutina.

Identificar la causa de esta disminución del deseo
. La novedad alimenta el deseo. Por lo tanto, la vida cotidiana puede ser la causa de su rutina. Y no sin razón: después de unos años de convivencia, cuando la rutina se instala y la otra persona ya es familiar, el deseo puede desvanecerse. Si la pareja sufre de esto, se puede considerar una solución. Pero si la situación se aborda adecuadamente, no hay motivo de preocupación: «Al contrario de lo que la sociedad intenta convencernos, ¡el deseo no es obligatorio!», explica Jocelyn Robert.

Tómate un tiempo para ti.
Reconectar con el deseo requiere bienestar. El objetivo es reconectar con tu sensualidad tomándote un tiempo para ti. ¿Cómo? Sumérgete en un buen baño caliente, disfruta de un masaje relajante o simplemente permítete un momento de reflexión para dejar volar tu imaginación. “Necesitas tomarte un tiempo para revisar tu caja de fantasías. ¿Qué te excita? ¿Qué imágenes te vienen a la mente ahora mismo? Todas estas respuestas pueden ayudar a reavivar el deseo”, explica Jocelyn Robert.

Pasar tiempo juntos.
El tiempo para uno mismo es esencial para reavivar el deseo. Una noche de cine, un fin de semana fuera, una cena en un restaurante… Cualquier ocasión es una buena excusa para centrarse en la relación y olvidarse de todo lo demás durante unas horas. «El simple hecho de acostarse más temprano de lo habitual de vez en cuando puede permitir que las parejas reconectan. Para ello, apaguen los teléfonos, guarden las computadoras y dediquen tiempo a hablar o acurrucarse», aconseja Jocelyn Robert. Este tiempo compartido les permite cambiar su rutina diaria y sus hábitos domésticos.

Aprende a besar de nuevo.
Besar es una señal de intercambio erótico. Al principio de una relación, nos besamos largo y tendido, a menudo y, sobre todo, con pasión. Sin embargo, con el tiempo, este gesto de amor se vuelve cada vez más reservado y mecánico. Para acercarte a tu pareja y reavivar la llama, no hay nada mejor que aprender a besar de nuevo con sinceridad. Esta buena decisión también aplica a todas las pequeñas muestras de afecto, como las caricias o los toques suaves.

Deja entrar el misterio.
¿Es el misterio una ventaja seductora? ¡Sí! No revelarse del todo no significa falta de autenticidad ni de comunicación clara con la pareja. ¡Sobre todo porque cada uno tiene derecho a su pequeño jardín secreto! Al contrario, esta actitud despierta la curiosidad en la otra persona. «La complementariedad erótica consiste en cultivar nuestras diferencias, porque es esta diferencia la que cautiva a la otra persona», enfatiza Jocelyn Robert.

Crea un ambiente íntimo.
Velas, música suave, iluminación tenue, un aroma cautivador… Hay quienes necesitan un ambiente romántico e íntimo para despertar el deseo. ¿Por qué no atreverse y no caer en la tentación? Al fin y al cabo, ¡la puesta en escena también forma parte del juego erótico! Preparar un momento así, con toda la alma y prestando atención a los detalles, tiene varios efectos positivos, ya que aumenta el deseo y sorprende a la otra persona.

Despertar la excitación.
Nuestras sociedades occidentales promueven las artes de la seducción, la conquista y el erotismo. Pero no aprendemos a lidiar con la fase posterior a la seducción. Entonces, ¿cómo podemos hacer que el deseo perdure? «La pasión nunca nos consume por mucho tiempo, pero la confusión inicial da paso a una especie de moderación, una sobriedad romántica. Para que siga siendo placentero y el deseo perdure, hay que ganarse la admiración de la pareja», dice Jocelyn Robert.

Crear una conexión perdida.
Crear distancia en una relación puede ser beneficioso porque el contacto personal constante con la pareja no estimula el deseo. Y con razón: es difícil seguir siendo atractivo para alguien a quien ves cada mañana al despertar y cada noche al llegar del trabajo. Crear una conexión perdida puede ayudar a establecer nuevos patrones de comportamiento, lejos de las tareas domésticas compartidas que a menudo contaminan la vida de pareja. Es importante recordar que vivir juntos es el camino a una vida más feliz. Esta distancia también puede socavar lo que creíamos haber logrado: tememos perder a la otra persona porque tiene una vida fuera de la pareja y, paradójicamente, esto… la hace más deseable.

Atrévete a ser una nueva persona.
Aunque hablar de sexualidad con tu pareja puede ser difícil, puede ser beneficioso. ¿El objetivo? Compartir sus fantasías y preguntarse mutuamente sobre las suyas. También es una oportunidad para hacer nuevas sugerencias eróticas, diversificar el formato y aportar algo nuevo a nuestras vidas.

Sobre las relaciones. «Lencería elegante, libros eróticos, accesorios picantes, juegos de rol… ¡Las posibilidades son infinitas! Lo principal es encontrar algo que les convenga a ambos», concluye Jocelyn Robert.

Gracias a Jocelyn Robert, sexóloga y autora de “Le sexe en mal d’amour” (El sexo enamorado del amor) y “Les femmes vintage: le bonheur d’être soi-même à tout âge” (Mujeres vintage: la alegría de ser uno mismo a cualquier edad), publicado por Editions de L’Homme.